Conscious Cooking Journey

twv €2920
nu €1250 (excl.btw)

Tijdens dit traject leren we ons lichaam echt begrijpen en voeden vanuit diepgaande verbinding. Je leert je noden ontcijferen en aan de hand van voeding en Ayurvedische practices jezelf terug in balans te brengen. Uiteraard duiken we ook samen de keuken in! Krijg goesting en voel vertrouwen om voor jou uniek lichaam te beginnen koken.

Het gaat niet om een “quick fix”, “one size fits all” of een symptoomoplossende aanpak, maar om inzichten en skills waarmee je jezelf doorheen de golven van je (onvoorspelbaar, uniek en veranderlijk) leven weet te verzorgen en daar ook nog eens van te kunnen genieten. Word geïnspireerd worden om met joy in je keuken te experimenteren.

We verwelkomen de magie van de natuur en maken ruimte om te voelen hoe we daar deel van uitmaken. Vanuit die inzichten leren onszelf voeden - zowel mentaal als fysiek. En als chef zorg ik ervoor dat dat nog goed smaakt ook!


Be prepared for life-changing insights.

Wat houdt het in?

  • In een klein groepje komen we wekelijks samen via zoom om de finger aan de pols te houden. Samen gaan we dit avontuur aan. Accountability in z'n mooiste vorm!

  • Je dagelijkse video tutorials, opgenomen kookworkshops, group call replays, audio's en opdrachten vind je hier terug. We hebben ook een gratis app die je kan installeren zodat je dit altijd en overal ter beschikking hebt.

  • Kleine behapbare opdrachten, spiekkaarten, recepten en tools zodat je alles geleidelijk eigen kan maken.

  • We komen meermaals met de groep samen om in levende lijve te verbinden, onze handen vuil te maken, hartjes te openen en smaakpapillen te prikkelen!

    Je krijgt bovenop het traject cadeau:

    - Meal prep & intuïtief kookworkshop
    - kruiden medicijnen maken
    - cacao ceremonie
    - trauma release sessie met ademhalingsexperte
    - zenuwstelsel herstel & diepe relaxatie hatha yoga workshop

  • Na afronding van de journey wordt je lid van The Happy Health Journey, met expert webinars, maandelijkse check-in sessies met de community en leuke cadeautjes voor verdere integratie, groei en ontdekking.

  • Als extra cadeau krijg je ook een reeks online bewegingssessies met yoga- en fitness coach Alice (van Bodiac), alsook een reeks zelf-hypnose en meditatie visualisatie sessies met holistische psychologe & seksuologe Michelle (van Intimichi). Magic!

Extra info over

  • Deze journey vindt 2 keer per jaar plaats (1 maart en 19 september) en duurt 10 weken.

    Je hebt 6 maanden de tijd om het traject te vervolledigen.

    Alle calls gaan op vrijdagavond door, tenzij alle deelnemers stemmen op een andere dag dat beter uitkomt.
    Alle calls worden opgenomen en staan op ons platform ter beschikking.

    De datum van de live workshops worden samen vastgelegd. Indien je écht niet aanwezig kan zijn, mag je aansluiten bij workshop van de volgende groep.

    De eerste sessie is een live bijeenkomst- dus 1 maart en 6 september- is het in Antwerpen te doen (nogmaals, tenzij dit voor iedereen moeilijk is, dat kan het ook online doorgaan).

    De VIP 1:1 sessie mag je eender wanneer inzetten doorheen de 2 maande Dat spreken we onderling af.

  • Jouw investering voor deze journey is €1420. Je kan gespreid betalen indien gewenst.

    Een factuur voor je zaak onder ‘coaching’ is mogelijk.

    Is geld een issue? Laat me weten waar je vastloopt en we vinden samen een oplossing. We rekenen trouwens niet extra aan voor opgesplitste betalingen.
    Je bent dit waard.

Voor wie is dit programma bedoeld?

Dit traject dient specifiek om je te helpen verlossen van spijsverteringsissues en de verwarring rond wat écht goed is voor je lichaam. We gaan voor een nieuw manier van eten die niet alleen beter werkt voor ons uniek lichaam, maar ons ook verlost van de frustratie en verwarring rond ‘gezond eten’. We gaan leren hoe we met voeding dagelijks balans kunnen vinden volgens Ayurvedische inzichten en holistisch onze kwaaltjes leren aanpakken.

Rust in je hoofd, begrip van je lichaam, flow in de keuken, balans op je bord. Daar gaan we voor!

Deze journey is voor jou als

✓Je de supermarkt als 007 wil binnenlopen met een ongezien zelfvertrouwen over hoe je jezelf voedt.

✓Je staat te popelen voedzaam én lekker eten voor jezelf te kunnen bereiden, zonder teveel planning, denkwerk of druk.

✓Je wil leren hoe voeding een diepere betekenis kan krijgen in je leven, een soort ritueel kan worden voor dagelijks balans.

De investing vond ik in het begin eng, maar ik heb geen seconde spijt gehad. De kennis dat Lily meebrengt, is echt goud waard. Je krijgt zoveel meer inzicht in voedingstoffen en hun effect op je lichaam, waardoor je zonder gevoel van beperking veel bewustere keuzes kan maken. Lily haar herborisme wordt er ook in verwerkt. Je krijgt super veel recepten, advies en een workshop over hoe je kruiden in je dagelijks leven kan toepassen. Haar kruidenthees hebben bijvoorbeeld enorm hard geholpen tegen mijn gespannen buik. Echt crazy!
De kennis van Lily dat ze heeft verwerkt in het traject is fascinerend. Ik ben zo onder de indruk van die millennea oude wijsheden en hoeveel waarde ze nu hebben in mijn leven om me te helpen dichterbij mijn noden te blijven en balans te vinden in mijn hoofd en lichaam. Het draait niet om expertise of perfectie, maar we om bewustwording en beter weten wat ik er aan kan doen. En dat proces is nu deel van mijn gewoontes geworden.
Ik heb ook SUPER lekker leren koken, echt waar! Lily heeft er een heel stuk in verwerkt hoe je maaltijden kunt bouwen. Ik kan nu oprecht zonder recepten koken en dat kon ik voordien niet. Zelfs mensen die op bezoek komen geven me complimenten over de smaak en mijn kinderen beginnen ook te wennen aan de nieuwe smaken. Ik heb nu zelfvertrouwen om maaltijden te improviseren met wat ik in huis heb, en het werkt echt!
De community was ook een ontzettende meerwaarde. Wildvreemden liggen nu nauw aan het hart - ik ben er heel open geworden, voelde me heel veilig om te delen hoe het met me ging. Ik had het niet verwacht, maar die groep was een ongelooflijke meerwaarde. Met andere woorden- moest je twijfelen, niet doen. Het is een prachtig traject dat mijn leven heeft verandert.
— Sofie

✓Je spijsvertering al een opvallend thema is in je leven.

✓Je gefrustreerd loopt over de eindeloze diëten en tegenstrijdig voedingsadvies, waardoor het 'gezond' eten een grote ruis is geworden.

✓ Je nieuwsgierig bent naar hoe we volgens Ayurvedische principes onszelf beter kunnen leren kennen en voeden.

✓Je een mentaal vreugdesprongetje maakt bij het idee dat je de koelkast zou kunnen opentrekken en niets anders dat grab-and-go, quick-fix, stress-free maaltijden ziet, waarvan je weet dat ze écht werken voor jouw lichaam.

Lily taught me the joy of nurturing my body rather than restricting it. This experience gently guided me towards self-care, teaching me to treat myself with kindness. It unveiled the idea that true beauty radiates from within, encompassing more than just our dietary choices. I learned the art of intuitively crafting wholesome meals, realizing that cooking can be both easy and nourishing. Beyond just eating, the journey embraced a holistic approach to well-being, adding a touch of warmth to my relationship with food, myself, to others and to life.
— Pauline
Het traject heeft een heel groot verschil in mijn leven gemaakt. Mijn eetgewoontes zijn echt volledig veranderd. Ik ontbijt nu elke dag, wat daarvoor niet zo was. ik ga veel bewuster om met eten en drinken. Ik kook geen recepten meer maar eerder gerechten op’t gevoel. Ik heb veel meer feel voor eten gekregen. Winkelen en koken zijn echt leuke bezigheden geworden waar ik creatief kan zijn, terwijl ik dat daarvoor niet zo graag deed. Ik merk ook dat mijn cravings en mijn PMS stukken minder zijn. Ik eet amper nog suiker, terwijl ik voor het traject echt wel een snoepkont was.
— Roxanne
Je krijgt ZOVEEL voor dit CC traject; het kwam binnen als:
•⁠ ⁠een diepgaande opleiding over je spijsverteringsstelsel
•⁠ ⁠⁠een inleiding tot de Indische gezondheidsleer, Ayurveda en inzicht in je Ayurvedische constitutie en de wisselwerking met energieen van de omgeving.
•⁠ ⁠⁠een ontdekkingsreis naar zintuiglijke beleving, en hierbij vooral geuren en smaken
•⁠ ⁠⁠het open gaan van poorten naar heldere inzichten
•⁠ ⁠⁠een pad, dat je op je eigen tempo bewandelt, naar een groter bewustzijn en welverdiende zelfliefde.
Het traject wisselt af met real time kook instructies via filmpjes, audio’s, irl witchcraft 🧙‍♀️(kruiden- 🌿🪴🫚en kook-) workshops, transformationele irl breath workshop en alsof dat nog niet genoeg is, een digitale 1 op 1 sessie! 🙏🏻
Lily ontvangt je hierbij telkens met liefdevolle 🥰 open armen!
Go for it! You won’t regret it! You are so worth it!
— Angie