Luister
You got this!
Heb je ook wel eens het gevoel dat je niet meer weet wat echt gezond is als het gaat om je voeding? 🫠 Je bent niet de enige. Veel van mijn cliënten zijn de essentie van wat "gezond" voor hen betekent uit het oog verloren. Ondanks het doen van alle “juiste” dingen - salades eten, yoga beoefenen - hebben ze nog steeds te maken met een hele reeks frustrerende symptomen.
Het is een wereld vol tegenstrijdige adviezen en de druk om externe doelen te bereiken kan de hele ervaring nog overweldigender maken. Er is een opvallende kloof tussen onze geest en ons lichaam die moeilijk te negeren is. Maar hé, hier is het goede nieuws: ik heb iets voor je. In deze aflevering bespreken we hoe voeding past in een holistische levensstijl om ons innerlijke ecosysteem te helen. Duik mee in de discussie met mij!
Luister
Alles over Ayurveda
Wil jij weten hoe je gezonde darmen krijgt? En hoe maak je nou makkelijk een gezonde Aurvedische maaltijd voor de hele familie klaar? En wat heeft een bingokaart daarmee te maken?
In onze nieuwe aflevering van De Ayurveda Podcast spreken we met Lily Joan Roberts. Het draait bij haar allemaal om FOOD! Ze noemt zichzelf Ayurvedic gut- & voedingscoach, ze is vegan chef en Ayurveda haar lifeline en all the way from Belgium!
Heksen Dragen Sneakers
Altijd al meer te weten willen komen over Ayurveda en voeding? Luister dan zeker verder naar deze podcastaflevering met onze gast Lily Joan waarin we het verder nog hebben over het belang van slaap en over hoe kruiden een positieve impact kunnen uitoefenen op onze gezondheid.
Lily ziet voeding als een magisch medium, een manier waarin we de natuur in ons opnemen.
Voeding kan heel centraal staan in het helingsproces en heeft zo veel meer te bieden dan puur functioneel het vullen van onze maag. Iedere plant, ieder kruid heeft een ander effect op ons lichaam. Wij gebruiken kruiden voor de smaak, maar er zijn ook een heleboel medicinale voordelen. Je kan hiervoor ook weer naar de doshas en de seizoenen gaan kijken.
Zonder Zever
Ayurveda is een 3000 jaar holistische practice en daarbij de oudste genees- en levenswijze die nog toegepast wordt. Wat het precies is komen we vandaag te weten, maar Ayurvedische leer kijkt naar het individu en brengt je in balans, in zowel lichaam als geest. Desondanks het 1000'en jaren bestaat, is de moderne wetenschap op de kar gesprongen en komt er stilaan meer en meer onderbouwing voor Ayurveda. Lily Joan heeft het over wat Ayurveda is, hoe het een plaats heeft in deze moderne wereld en hoe je ermee aan de slag kan.
The Wellness Lifestyle
Lily is herboriste, functioneel voedingsdeskundige én ervaringsdeskundige wat betreft gut-health. Want ze zocht zelf heel wat jaren naar een passende oplossing voor haar darmklachten. Nu deelt ze graag als mind-body coach haar opgedane kennis met de wereld. Verder hebben we het over Ayurveda, yoga en luisteren naar je lichaam.
The Dharma Journey Podcast
Deze aflevering helpt je te begrijpen hoe je naar de signalen van het lichaam kunt luisteren om een optimale gezondheid te ervaren. Lily neemt ons op een reis over liefde voor eten, waar het vandaan komt en hoe het ons van binnenuit voedt. Je bent niet alleen wat je eet, je bent wat je verteert. Vanuit een Ayurvedisch perspectief begint alle ziekte in de darmen. Mindful eten en leven is de sleutel tot volledig gedijen in het leven..
